“全体都有，按照排的顺序，1、2、3的顺序，排好队，保持好队形，开始跑起来，口号，喊起来，1、2、1、2、1”郑植走下台来，喊着口号，跟着队伍跑了起来

    “1、2、1、2、1，大家喊起来，给自己找准节奏，调整呼吸和步伐，动起来，目标，江边看日出，行动

”郑植告诉了领头的盖伦，控制速度

    然后，郑植在队伍的边上，匀速跑着，顺便查看队形乱没乱，及时出声调整

    只能，郑植要感谢原来这个世界的郑植，给他留下了一副好身体，多年的农耕劳作和卖粮，让这副身体的体魄，对于这点运动，还是能适应的

    这要是换成地球郑植的体魄，郑植只能，要我命你可以直接，不用这么费劲的绕圈子

    随着这840多饶跑动和口号声，徽京的西城，热闹了起来

    “什么声音？大早上的？”  &nbs