闲着也是闲着，易步火找了家里仅有的医书，并且结合前世的了解，再根据自己的情况终于确认了一件事！    修炼内力的本质上还是炼精化气，这些内力都是从体内而来，所谓观想大日只是为了集中精力收束意识而已，体内的精血被炼化成了内力真气，维持身体机能的营养不够了，只能通过大吃大喝或者天材地宝来补充

    可补充营养需要消化，练气需要抽取身体中的营养，补充的没有抽取的快，就导致经脉渐渐萎缩堵塞，并且身体亏空全靠内力支撑，寿命也会受到影响，就像原著中被吸干了内力的人会瞬间苍老死亡

    不过内力带来的好处更多，不止力气大增，加速新陈代谢，恢复力也会增强，毕竟内力说白了就是能控制的精气，还是能随心控制的那种，身体哪里出现异常可以针对性的进行弥补

    幸好自己从小泡药浴长大，那点药力差强人意，基本弥补了内力所需的身体精气

    易步火还结合自己这部导