通过第一预备营的资料室，唐凌知道人的睡眠非常重要

    而睡眠模式则分为了做梦时，眼珠会快速转动的‘快眼动睡眠’和无梦时，脑波会进入高幅度慢波震荡的‘慢波睡眠’

    慢波睡眠会有利于身体的恢复和休整，而快眼动睡眠是对白天录入记忆的一次整理，大脑会在这时开始重新活跃，是有利于精神力的恢复

    这两个模式相结合，就会形成一个睡眠周期，大概耗时90到110分钟

    普通人则需要完成4-5个循环，也就是7到8个小时，身体和精神才能保持巅峰状态

    而唐凌通过精准本能对自身的监控，发现自己只需要3个循环就能保持巅峰状态

    可是，他没有时间去奢侈的享受3个睡眠循环

    于是，在通过一次次的摸索后，他发现只有保持一个完整的睡眠循环，其余