天气阴沉，似要下雨，绿茵球场横七竖八地躺着累如死狗的足球运动员，个个累到喘气，说不出话来

    偏偏儒教练还在神神叨叨地提醒：“休息五分钟，再‘往返蛙跳’五百米

”     ——啊啊，还要五百米？！你干脆让我们跳五千米，累死我们算了！     伸长脖子，努力地瞪向远处衣冠楚楚的儒教练！可怜一众球员们累得没了脾气，连骂人的力气也丢个干净

    「早上长跑一万米，建议五点起床

（不限时，只要完成任务就行）     中午饭后过一小时，再长跑五千米

（不限时，只要完成任务就行）     下午没课，聚集操场，长跑三千米

（以十一分钟为标准）     完后，休息五分钟，颠球三千次

（以六分钟为标准）     完后，休息五分钟，一