洗伐之后，四人实力都提升了一些，但没有像许洪和文海那样质的突破，不过也说的过去，毕竟他们没有许洪和文海那么深厚的积累

    其实对他们而言，最大的好处不是实力的提升，而是被疏通了经脉以及去掉了身上的杂质

    这也就是说，他们未来的实力提升会更加顺畅，潜力也会更大

    接下来，林夕带着四人到了屋顶，演练了两套拳法，一是小猿背拳，二是柔拳

    小猿背拳的威力要大于柔拳，而大力蛮牛拳的威力要大于柔拳

    这对他们自身实力来说，是正好匹配的

    直到他们完全记明白之后，林夕才说道，”两套拳法都是根据你们实力匹配的，每天早晚练一次，这对提升你们实力有很大的帮助

“     “不过千万要记住，以你们现在的实力，最多不要超过三次，超过了非但没有