“下一个，白新羽！”陈靖大喊道

    白新羽一个助跑，朝着高墙用力一跃，两手刚刚能抓住墙沿，可是身体怎么也使不上劲儿，两腿在墙面上使劲蹬踹着，就是上不去，最后他只能跳到了地上，无奈地看着陈靖

    “我说过了，要接着往上跳的那个劲儿，一鼓作气地用手撑上去，如果你这个劲儿借不上，就不可能翻不过去

”     白新羽哭丧着脸，“我真过不去啊

”     陈靖道：“站一边儿，下一个……俞风城，你来示范

”     俞风城一阵快跑，到了高墙前，敏捷地往上一跳，两手攀住墙沿，脚下一蹬，身体一下子起来了，他马上抱住墙沿，整个身体利落地翻了过去，然后稳稳地从另一边落到了地上

    陈靖道：“看到没有？那个脚下的助力一定要拿捏好时间，刚好借着这个劲儿，就能起来，俞风城，你和白新羽一组，负责把他教会

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