第26章 丹方被拒     “拳打千遍，身法自然

”     “第一式，九牛之力，以中指、无名指、小指握大指，以食指拄大指之背，力发肌肉和筋骨……”     修炼这第一式，没有捷径，就是不断的练习

    当下林牧就没日没夜的修行起来

    不知不觉间，三天过去

    这三天，林牧除了吃饭睡觉，就是练习金刚伏虎拳

    “疼！”     忽然，林牧脸色发白，身上多处肌肉肿起

    金刚伏虎拳第一式，需要用肌肉和筋骨不断发力，这对身体的负荷极大

    疼，他并不怕，但不想留下什么后遗症，而且这种状态，严重影响他修行的进度

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