二沙岛冬训期间

　　就在刘祥开始艰苦的复健过程中，其余的人也开始了自己的修行日常

　　现在的梯队分的很明白

　　苏神和赵昊焕是第一梯队，他们是破十者的训练方法，甚至其实苏神和赵昊焕都还有不同

　　越往后，差异化其实越大，个性化越大，同质化越低

　　文勇毅这次需要加强的地方主要还是他的核心和扒地技术，因为“冠军模型”系统的分析下，文勇毅的后程之所以掉速如此之快，甚至差点和选手乔安娜一个等级，就是因为他这两個方面出现了较大问题，因此这次冬训，主要还是从这一块入手

　　但到了这个级别，其实真的就是修行看个人了，不是说给你指出来，你就可以做到的

　　具体的事情还是要看文勇毅自己

　　湖凯则是要加强自己的整体能力，毕竟他的技术体系已经成型很久了，而且很多技术他并不能做到精益求精

比如这个所谓的弧形扒地，湖凯真的做起来就有很多的纰漏

　　就像是现在兰迪给他分析的————　　“湖，通过最新的采用CasioEX-FH20，拍摄频率210Hz，快门速度1/1000s，拍摄范围5m，拍摄距离15m，摄像机主光轴垂直于跑进方向，利用Ariel2008StandardEdition对视频录像进行解析，利用