2周后，在宁德鲍准备带队前往珠三角邀请赛之前

　　周兵终于突破了11秒，最好跑出了10.95来

　　这让他的内心激动，难以言表

　　这才多久？　　2周就突破过去了，他之前还以为会被卡住很长时间呢

　　关键是在苟劳治那边一点具体时间都没有给出来，而这边一来苏神就告诉过他，不会太长时间

果然，2周就破了

　　而且比原本的10.99还突破了一大截，接近一个档次

　　所以什么叫做大幅度提升？这就是大幅度的提升

　　从此以后周兵就可以说自己是拥有打开11秒实力的运动员

可以开始朝着健将级努力

　　在周兵“泪流满面”感谢地过程中，宁德鲍很明确告诉了他，其实这是他的积累已经到了，就是差了临门一脚而已

并不是说换了训练方式就可以和吃了灵丹妙药一样

　　周兵之前为了突破的苦练，都是有意义的，不是无用功

　　周兵点点头

　　他觉得宁德鲍和苟劳治完全不同

　　如果是苟劳治肯定会说——这都是自己的训练功劳，只需要好好听话就行

　　再者，周兵也不傻，虽然他是学渣，可对于短跑方面，训练了这么久，也有发言权

他很清楚这个宁德鲍拿出来的“6秒定律”到底是什么

　　这是完全打破了国内常规和传统训练理念的东西

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