苏神摸着自己的屁股，或许和重开前相差甚远，但也好歹算是一方“小翘臀”了

　　虽然没有做极限大重量，可是次极限用来增高，也同样用来增肌增力增爆发

　　那么

　　有些东西也要开始提上日程了

　　比如真正对于臀部的运用，如何运用臀部来增加送髋技术的力度和强度

　　现在的思维都太强调只用腿部肌肉来进行送髋，好吧，其实这还是说大了

　　因为事实是……我国现在其实一套真正科学成体系的“送髋技术”都没有

　　都还是东拼西凑，或者是教练自己领悟的一些“私人秘籍”，进行“传功”类型的教导

　　这样的行为，会造成很大的信息偏差

　　严重点甚至会让一些人留下巨大的伤病隐患

　　比如赵昊焕，就是一个典型

　　虽然教练一开始让他练习“送髋技术”，肯定是一个理念先进的好事情

　　可却并没有考虑到赵昊焕的髋关节活动度和灵活性问题

　　加上从严、从难、从实战出发+大运动量这“三从一大”的原则，不但不会让赵昊焕提高，反而是越练毛病越多，最后稀里糊涂成绩下滑，伤病缠身，早早退役

　　苏神这里要把话说得很清楚了，“送髋技术”肯定是先进的技术理念，可是怎么“送”，如何科学的“送”，那才是科学问题

　　好在这对于苏神来说，